Bật mí công thức setup góc làm việc "cứu rỗi" cột sống của dân văn phòng
Hotline : 0968 293 638 Bật mí công thức setup góc làm việc "cứu rỗi" cột sống của dân văn phòng. Trong kỷ nguyên số, đôi mắt dường như là bộ phận vất vả nhất khi phải tiếp xúc liên tục với với màn hình máy tính, điện thoại; ngay cả khi học tập, làm việc hay giải trí. Làm việc năng suất, học tập hăng say, giải trí thỏa thích mà mắt vẫn khỏe – tại sao không? Hãy để chúng mình mách bạn những bí kíp vàng để chăm sóc đôi mắt chuẩn chuyên gia ngay tại bàn làm việc nhé! 👇 📏 Quy tắc “Tầm mắt vàng”: Hãy luôn giữ khoảng cách từ mắt đến điểm nhìn (màn hình máy tính, laptop,...) từ 50 - 70 cm (khoảng 1 cánh tay). Màn hình nên được bố trí thấp hơn tầm mắt 15 - 20° (khoảng 10 - 13cm) tính từ tâm màn hình. 💡 Cân bằng độ sáng Độ sáng của màn hình nền tương đương với độ sáng của môi trường xung quanh. Tránh làm việc, học tập trong phòng tối với màn hình quá sáng hoặc ngược lại. Hạn chế sử dụng nguồn sáng từ trên đầu chiếu xuống. Hãy cân nhắc sử dụng bộ lọc chống chói màn hìn...
