hanhduyen2706

  Hotline : 0968 293 638 Bật mí công thức setup góc làm việc "cứu rỗi" cột sống của dân văn phòng. Trong kỷ nguyên số, đôi mắt dường như là bộ phận vất vả nhất khi phải tiếp xúc liên tục với với màn hình máy tính, điện thoại; ngay cả khi học tập, làm việc hay giải trí. Làm việc năng suất, học tập hăng say, giải trí thỏa thích mà mắt vẫn khỏe – tại sao không? Hãy để chúng mình mách bạn những bí kíp vàng để chăm sóc đôi mắt chuẩn chuyên gia ngay tại bàn làm việc nhé! 👇   📏 Quy tắc “Tầm mắt vàng”: Hãy luôn giữ khoảng cách từ mắt đến điểm nhìn (màn hình máy tính, laptop,...) từ 50 - 70 cm (khoảng 1 cánh tay). Màn hình nên được bố trí thấp hơn tầm mắt 15 - 20° (khoảng 10 - 13cm) tính từ tâm màn hình.  💡 Cân bằng độ sáng Độ sáng của màn hình nền tương đương với độ sáng của môi trường xung quanh. Tránh làm việc, học tập trong phòng tối với màn hình quá sáng hoặc ngược lại. Hạn chế sử dụng nguồn sáng từ trên đầu chiếu xuống. Hãy cân nhắc sử dụng bộ lọc chống chói màn hìn...

  Hotline : 0968 293 638 Tầm nhìn đổi hướng sau tuổi 40 dấu hiệu bạn cần quan tâm Lão thị thực chất là một lời nhắc nhở từ thời gian, khi thấu kính tự nhiên bên trong mắt (thủy tinh thể) dần mất đi sự linh hoạt vốn có, khiến việc nhìn gần trở nên khó khăn hơn. Thông thường, bước ngoặt này sẽ ghé thăm chúng ta sau tuổi 40. Thế nhưng, dưới áp lực của nhịp sống hiện đại, lão thị đang có xu hướng đến sớm hơn dự tính. Vậy làm sao để biết đôi mắt bạn đang thực sự cần trợ giúp? Hãy để chúng mình mách bạn những tín hiệu vàng giúp nhận diện lão thị ngay từ giai đoạn đầu nhé! ✨ 🚩 Tín hiệu 1: Cảm giác "Cánh tay ngắn" Bạn bắt đầu có thói quen đưa điện thoại, sách báo ra xa hơn bình thường mới nhìn rõ chữ. Đây là dấu hiệu kinh điển nhất khi khả năng nhìn gần của mắt bị kèm đi do thủy tinh thể kém linh hoạt. Sau một thời gian, bạn cảm thấy cánh tay mình không đủ dài để đưa ra xa đến khoảng cách nhìn thấy rõ được sách báo, điện thoại.  🚩 Tín hiệu 2: Cần nhiều ánh sáng hơn để đọc sách Dạo...

  Hotline : 0968 293 638 Tạm biệt đau lưng, mỏi cổ với bộ quy tắc setup cực đơn giản Trong kỷ nguyên số, đôi mắt dường như là bộ phận vất vả nhất khi phải tiếp xúc liên tục với với màn hình máy tính, điện thoại; ngay cả khi học tập, làm việc hay giải trí. Làm việc năng suất, học tập hăng say, giải trí thỏa thích mà mắt vẫn khỏe – tại sao không? Hãy để chúng mình mách bạn những bí kíp vàng để chăm sóc đôi mắt chuẩn chuyên gia ngay tại bàn làm việc nhé! 👇   📏 Quy tắc “Tầm mắt vàng”: Hãy luôn giữ khoảng cách từ mắt đến điểm nhìn (màn hình máy tính, laptop,...) từ 50 - 70 cm (khoảng 1 cánh tay). Màn hình nên được bố trí thấp hơn tầm mắt 15 - 20° (khoảng 10 - 13cm) tính từ tâm màn hình.  💡 Cân bằng độ sáng Độ sáng của màn hình nền tương đương với độ sáng của môi trường xung quanh. Tránh làm việc, học tập trong phòng tối với màn hình quá sáng hoặc ngược lại. Hạn chế sử dụng nguồn sáng từ trên đầu chiếu xuống. Hãy cân nhắc sử dụng bộ lọc chống chói màn hình làm giảm lượ...